• “一粒米”急救方案应对户外运动损伤

    “一粒米”急救方案不知道大家是否有所耳闻,此急救方案是针对那些户外驴友们强烈运动时产生的损伤。为此我们一方面要做好安全防护,另一方面要学会一些运动损伤的急救。运动...

  • 国内十大史诗级徒步路线(下篇)

    6、鳌太穿越 入选理由 鳌山海拔3475米,是秦岭山脉最为原始的区域,人迹罕至。太白山是秦岭山脉主峰,也是中国大陆青藏高原以东第一高峰。鳌太穿越是指从秦岭鳌山徒步至太白山,...

  • 老驴的菜,挑战豺狗狼尖

    豺狗狼尖位于绩溪家朋境内,荆州公路西侧,从家朋坎头往山云岭方向一抬头便看到那锥形的山峰,因有许多纵向的沟壑,远远看去就像有许多豺狗向山峰急窜而去,又因此山豺狼野狗出...

  • 国内十大史诗级徒步路线(上篇)

    何谓史诗级徒步路线? 壮丽无比的自然风光,悠久的历史传承以及一般新驴无法企及的徒步难度与长度,共同构成了万千老驴梦寐以求的徒步路线。 做人要品貌,路线看气质。来看看...

  • 野外遇到毒蛇怎么办?

    俗话说,“七蜂八蛇”,意思是七八月间天气炎热,野蜂与毒蛇活动频繁,最易伤人。消防专家提醒:遇到毒蛇躲避应跑“S”形路线,咬伤后绑扎有诀窍。   遇到蛇时,不必惊慌,不...

  • 登山会使膝盖受损吗?

    登山,在这个户外浪潮大爆发的时代,已经成为一种全民崇尚的运动!然而,随着越来越多的人加入登山大军,“登山会伤膝盖”的言论也越来越多, 到底登山会不会伤膝盖呢,今天小...

  • 野外被蜜蜂蛰了怎么办?

    被蜜蜂蛰伤是一种较为常见的现象,常常困扰着我们。蜜蜂一般不会主动攻击人,但是如果蜜蜂认为人侵犯到它们,那么就会采取防护措施,也就是蛰咬人们。被蜜蜂蛰伤后采取适当的...

  • 【对讲机怎么用】如何正确使用对讲机?

    对讲机是一种类似于电话的这么一种通信工具。但是它跟电话手机所不同的是,它不需要网络覆盖,不需要电话费。这样的通信设备就非常适用于一些需要经常通话的一些固定的场所。...

  • 如何选择露营专业帐篷

    在户外一顶好的帐篷可以让你睡个好觉。但是如何选到一顶满意的帐篷,除了预算以外,露营的方式,活动的环境,甚至帐篷的布料材质、内部空间的大小,都是需要考虑的。虽说市面...

  • 溯溪知识知多少

    1、什么是溯溪运动 溯溪运动原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式,现演变为相对独立的户外运动。 由于溯溪是集登山、露营、攀岩、溯溪野外求生等综合技能于一身的一项全身运动,危...

  • 冬季参加户外活动,为你温暖护航(免费借用冰爪鞋链)

    冬季户外线路由于气温较低及冰雪天气,有些地段会产生冰雪凝结面,不小心很容易滑倒,现在你再也不用小心翼翼,如履薄冰,为各位准备了冰爪鞋链,戴上它你可以更从容的享受户...

  • 宁波古道之亭溪岭古道概况

    松石岭,松石岭(双石岭)位于横溪镇东南隅,北起周夹岙,从岭下沿着卵石山道盘旋而上,至白云冈,全长3000余米。因半岭有双石隔谷相峙,故名之。沿途有松有石,因岭高路陡,又...

  • 秋季跑步最强贴士,你值得拥有

                                                   最近一两天,你有没有强烈感受到冷风飕飕的吹,小雨淅淅沥沥的下,还以为进入冬天了呢? 要知道一进入冬天,人就变得懒惰了...

  • 秋季锻炼胜大补,秋季运动正确打开方式

    国庆之后迎来秋高气爽,没有夏天的暴晒闷热加暴雨,也没有冬天的缩手缩脚,“懒人”们,开始运动起来啦。 秋季锻炼胜大补。在杭州,这样的天气会让你留恋一段时间,中医专家说...

  • 秋季户外运动小贴士

    炎炎的夏日过去了,迎来了凉爽的秋天,秋高气爽,是最适合户外运动的季节。那么秋季进行户外运动时,有哪些原则需要注意吗?现在就跟小编一起来了解下吧。 1 防运动过度 秋天是...

  • 秋季护肤小贴士(MM福利)

    秋季本是就相对干燥,户外活动之后,如果不及时养护,那么容易出现干裂的情况。 那么如何在保护好自己肌肤的同时,又不放弃户外活动呢? 油水均衡 夏季高温,肌肤里的水分蒸发...

  • 冬季就要放弃室外活动吗?答案当然是“NO”

    走路也许是世界上最容易坚持的运动了,它给你身体带来的好处是不言而喻的,不但可以帮助你减重,还能改善身体循环,加强平衡性、灵活性,甚至预防骨质酥松,而你所要做的,仅...

  • 冬季登山需要铭记的几点常识

       登山装备 宿营装备。包括帐篷、炊具、寝具和各种燃料等。 技术装备。包括登山绳、氧气装备、侧量仪器、高度计、干湿度计、钢锥、 登山铁锁、升降器、挂梯、滑车、雪铲等。...

  • 沙漠求生——不能放弃任何求生的希望。

    学会利用一切可用的资源 1.骆驼 万不得已的时候,骆驼堪称沙漠瑰宝。 骆驼肉现在沙漠已不多见,在一些畜牧区仍能吃到骆驼肉,尤其是驼峰肉是很好吃的肉食,它含有蛋白质、脂肪...

  • 学会这招沙漠中迷路才能生存

    自制简易蒸馏器 沙漠中的水源大都是盐碱水。这种水的矿物质含量一般都超过了0.15%,这些矿物质的主要成分有:钙、镁、钾等阳离子;和氯化物、硫酸根、重碳酸根、碳酸根等阴离子。矿...

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