木瓜红枣糯米粥

发布时间:2021-05-10 06:03

木瓜红枣糯米粥的做法、烹饪技巧

“木瓜红枣糯米粥简介糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b族及淀粉等成分。糯米可以做法很多,糍粑、腊八粥、肉粽、八宝饭、年糕、汤圆等等。糯米本身有补气暖胃等温和的滋补作用。经常食用,有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少、神经衰弱、体虚神疲、对健康有很多益处。这个款红枣木瓜粥。可以缓解疲劳利于春季食用。含多种维生素。补充人体的养分。口味淡甜又有糯香”

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主料

糯米 (150g)

辅料

枸杞 (适量) 红枣 (适量) 木瓜 (适量) 百合 (适量)

厨具

煮锅

1

大枣,糯米洗净

2

木瓜去皮,切成小块最后加入粥锅

3

百合洗净和糯米一同下锅煮

4

米和大枣一同下锅小火煮

5

煮好粥最后加入木瓜枸杞再煮5分钟就可以了

6

美味又营养的好粥

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